W tym artykule dowiesz się trzech rzeczy:

1. The Ochraniacz Na Zęby wpłynie na Twoje wyniki sportowe
2. Jak wybrać Ochraniacz Na Zęby odpowiedni dla Ciebie
3. Jak dbać o swoje Ochraniacz Na Zęby

W sportach walki połączenie wydolności tlenowej i beztlenowej (innymi słowy: "posiadanie oddechu") ma decydujące znaczenie dla poziomu wydajności, zarówno podczas treningu, jak i zawodów. "Posiadanie oddechu", szczególnie na poziomie amatorskim i amatorskim, może naprawdę zrobić różnicę w sportowcach na tym samym poziomie z technicznego punktu widzenia.

Należy jednak pamiętać, że nie wystarczy mieć za sobą dobre przygotowanie atletyczne, bo nawet jeśli przebiegliśmy dziesiątki kilometrów, wykonaliśmy setki obwodów i rzutów do worka, to praca może pójść na marne, jeśli podczas naszego występu nie zapewnimy oddychanie optymalnego oddychania naszemu organizmowi.

Podczas intensywnego wysiłku to właśnie usta są głównym nośnikiem dotlenieniei jeśli przeszkoda Ochraniacz Na Zęby) zapobiega optymalnemu przedostawaniu się powietrza do naszego ciała, ryzykujemy nieoptymalną wydajność. Dlatego właśnie wybór Ochraniacz Na Zęby może mieć ogromne znaczenie i wymaga pewnej uwagi ze strony sportowca, który chce osiągać jak najlepsze wyniki podczas zawodów.
 

Dlaczego warto używać Ochraniacz Na Zęby

Sportowcy uprawiający sporty, zwłaszcza sporty kontaktowe lub sporty walki (takie jak boks, kick boxing, MMA, ale także rugby, koszykówka, piłka wodna, kolarstwo, motocross, jazda konna itp. Ochraniacz Na Zęby w trening i w konkurencja. The Ochraniacz Na Zęby w rzeczywistości chroni zęby, jamę ustną, szczęki i stawy przed ryzykiem obrażeń (złamania kości, złamania zębów, skaleczenia warg i policzków itp,) amortyzując i rozprowadzając uderzenia na większym obszarze. Zmniejsza to intensywność uderzenia i stabilizuje zęby, zapobiegając ich tarciu.

Używanie ochraniaczy jest zawsze zalecane, a w przypadku niektórych sportów obowiązkowe. W sportach walki jest obowiązkowe podczas wszystkich oficjalnych zawodów.

Istnieją różne rodzaje Ochraniacz Na Zęby do użytku sportowego Ochraniacz Na Zęby pojedynczy łuk składają się z jednego elementu, który jest nakładany na górny łuk, podczas gdy Ochraniacz Na Zęby podwójny łuk obejmują zarówno górny, jak i dolny łuk. 

I Ochraniacz Na Zęby różnią się również w zależności od materiałySą one wykonane z EVA (octanu etylenu i winylu), żelu, gumy lub kombinacji różnych materiałów i gęstości. W zależności od materiału, z którego są wykonane, konsystencja i w konsekwencji twardość w kontakcie z ustami może się różnić. Ochraniacz Na Zęby Różne materiały będą różnie postrzegane w jamie ustnej.

Ostatecznym rozróżnieniem jest to pomiędzy Ochraniacz Na Zęby wykonane na zamówienie e standardy. Te pierwsze są tworzone na podstawie formy ust. Są one w 100% zgodne z anatomią jamy ustnej, ale są dość drogie. Większość Ochraniacz Na Zęby na rynku (które możemy nazwać "standardowymi") charakteryzują się technologią znaną jakogotuj i gryź" (tj. "gotuj i gryź"), znaną również jako termo-modelowanie, polegającą na tym, że po podgrzaniu można je modelować (nawet kilka razy), aby je spersonalizować, a tym samym dostosować do każdego łuku zębowego. Czytaj dalej, aby zapoznać się z pełną procedurą.
 

Jak wybrać Ochraniacz Na Zęby

Nie ma standardowych kryteriów, według których można wybrać Ochraniacz Na Zęby najbardziej odpowiedni. W tym przypadku Ochraniacz Na Zęby ochrona jest równie ważna, co osobista. Zasadniczo dobry Ochraniacz Na Zęby musi idealnie pasować do łuków zębowychbyć wygodny e pozostają stałe w swojej pozycji (więc nie może się wysunąć) i, jak widzieliśmy, nie może utrudniać oddychania. Wypróbuj różne, aby poczuć, która kombinacja kształtu i materiału jest najbliższa Twoim potrzebom.
 

Ochraniacz Na Zęby Pojedynczy czy podwójny?

Wcześniej wspomnieliśmy o różnicy między Ochraniacz Na Zęby pojedynczy e podwójny. Niektórzy sportowcy używają Ochraniacz Na Zęby podwójny łuk, ponieważ doceniają ich większą ochronę, podczas gdy inni nie używają ich, ponieważ czują się zbyt ograniczeni w oddychaniu. Ogólnie rzecz biorąc Ochraniacz Na Zęby pojedynczy jest najczęściej używany, ale ponownie zachęcamy do wypróbowania obu, aby znaleźć odpowiednią kombinację komfortu i ochrony. Nie należy lekceważyć oddychaniewspomnianego na początku.
 

Jaki rozmiar dla Ochraniacz Na Zęby?

I Ochraniacz Na Zęby są wpojedynczy środek ponieważ są samoformujące się i dlatego doskonale dopasowują się do wszystkich zębów; niektóre modele są również produkowane w rozmiarach juniorskich dla dzieci.
 

Noszę aparat ortodontyczny, mogę założyć Ochraniacz Na Zęby?

Zadaliśmy to pytanie dentyście, który odpowiedział, że w większości przypadków możliwe jest noszenie aparatu ortodontycznego. Ochraniacz Na Zęby nawet z aparatem ortodontycznym. Istnieją dwie opcje: modelowanie Ochraniacz Na Zęby za pomocą procedury wrzenia i zgryzu (o której więcej przeczytasz później), upewniając się, że idealnie pasuje do łuku zębowego i implantu; lub poprosić o Ochraniacz Na Zęby na miarę. Tak czy inaczej, zalecamy zapytać dentystę co jest najlepszym wyborem.
 

Jakie są najlepsze Ochraniacz Na Zęby?

Z powyższego rozumiemy, że nie byłoby poprawne mówienie o Ochraniacz Na Zęby lepszym niż inny. Powtarzamy raz jeszcze: najlepszy Ochraniacz Na Zęby to ten, który najlepiej pasuje do Twoich ust! W każdym razie zalecamy, zwłaszcza mniej doświadczonym, wybieranie najbardziej znanych marek. Produkują one Ochraniacz Na Zęby doskonałej jakości dla sportów walki Leone 1947, Venum, Shock Doctorz gamą produktów od najtańszych i najprostszych dla początkujących do najbardziej profesjonalnych i wydajnych.

Wskazówka: jeśli zbliżasz się do sportów walki, kup jeden (lub więcej) Ochraniacz Na Zęby bazę, np. Ochraniacz Na Zęby Leone Basic, Leone Titan, Top Ring itp. Z czasem zrozumiesz swoje potrzeby a w razie potrzeby będziesz w stanie Ochraniacz Na Zęby bardziej profesjonalny. Ponieważ Ochraniacz Na Zęby jest jednym z najtańszych akcesoriów, możesz nawet kupić dwa lub trzy na raz, aby sprawdzić, który z nich najlepiej pasuje do twoich ust.
 

Jak już wspomniano, większość Ochraniacz Na Zęby można formować w gorącej wodzie, aby dostosować ich kształt do zębów, a tym samym uczynić je wygodnymi w noszeniu. Procedura zalecana przez doświadczonych sportowców jest następująca:
1. Zagotuj trochę wody w rondlu wystarczająco dużym, aby zanurzyć Ochraniacz Na Zęby
2. Gdy dojdzie do wrzenia, wyłącz płomień i odcedź wodę. całkowicie zanurzyć Ochraniacz Na Zęby i pozostawić do zmiękczenia na około 25-30 sekund (czas może się różnić w zależności od materiału, z którego wykonane jest urządzenie). Ochraniacz Na Zęby. Czas ten należy traktować jako orientacyjny, chyba że w instrukcji produktu podano inaczej).
3. Wyjmij za pomocą łyżki lub szczypiec (nie ściskając zbyt mocno). Teraz Ochraniacz Na Zęby zmiękło i jest gotowe do formowania.

Jeśli jest zbyt gorący, można go przepłukać pod bieżącą wodą lub zanurzyć w zimnej wodzie na kilka sekund przed włożeniem do ust. Po Ochraniacz Na Zęby, dociśnij ją palcami do łuku, aby przylegała do zębów, a następnie zamknij usta, wywierając dyskretny nacisk. Aby zwiększyć przyczepność, można również "ssać" nakładkę. Ochraniacz Na Zęby aby usunąć wszelkie ślady powietrza lub śliny między zębami a żelem.

Po około 10 sekundach otwórz usta: jeśli procedura została przeprowadzona prawidłowo, to Ochraniacz Na Zęby żel powinien pozostać przyczepiony do zębów. W tym momencie należy usunąć Ochraniacz Na Zęby i zanurzyć go w wodzie, aby całkowicie ostygł.
 

Jak mogę sprawdzić, czy Ochraniacz Na Zęby jest prawidłowo uformowany?

W przypadku Ochraniacz Na Zęby pojedynczego łuku, dobry Ochraniacz Na Zęby pozostaje napięty nawet podczas otwierania ust. Jeśli natomiast za każdym razem, gdy otwierasz usta, spada on na dolny łuk lub w inny sposób zwisa, oznacza to, że kształt nie został przyjęty optymalnie.

W takim przypadku można powtórzyć proces do trzech razy.

W przypadku, gdy Ochraniacz Na Zęby okaże się zbyt długi (tj. będzie zbytnio wystawał poza końce zębów trzonowych, powodując dyskomfort), można odciąć jego kawałki przed gotowaniem za pomocą nożyczek lub noża.

W przypadku Ochraniacz Na Zęby jest pojemnikiem na bakterieponieważ wchodzi w kontakt z błonami śluzowymi jamy ustnej. Aby uniknąć namnażania się bakterii, dobrą praktyką jest częste mycie.

W przypadku Ochraniacz Na Zęby można czyścić na różne sposoby: można użyć przycisku pasty do zębów (bez cząstek ściernych) lub neutralne mydło e szczoteczka do zębówmożna ją namoczyć w wodzie i musujących tabletkach do protez lub płyn do płukania jamy ustnej i kto w amuchina i woda.

Dobrą praktyką jest czyszczenie Ochraniacz Na Zęby po każdym użyciui włożyć z powrotem do pojemnika, a następnie wypłukać w wodzie przed użyciem. Zalecamy nieużywanie zbyt gorącej wody lub źródeł ciepła do mycia lub suszenia urządzenia. Ochraniacz Na Zęby aby uniknąć ryzyka jego deformacji.
 

Wskazówka nr 1. Spróbuj Ochraniacz Na Zęby kilkazwłaszcza jeśli podchodzisz do sportów walki. Każde usta są inne, tak jak każde Ochraniacz Na Zębywięc ważne jest, aby znaleźć odpowiednią kombinację między ustami a Ochraniacz Na Zęby dostępnymi na rynku.

Wskazówka nr 2: Twój dentysta powiedział Ci, że dobrą zasadą jest wymiana szczoteczki do zębów co trzy miesiące. Możemy zastosować tę zasadę do Ochraniacz Na Zębyktóre należy wymieniać mniej więcej co sześć miesięcylub przynajmniej jak tylko zacznie tracić małe kawałki lub gdy zacznie pękać. Czas trwania Ochraniacz Na Zęby będzie się różnić w zależności od sposobu użytkowania i jego jakości

Wskazówka 3: Pamiętaj, aby zawsze mieć 1-2 Ochraniacz Na Zęby zapasPonieważ jest to małe akcesorium, często zdarza się, że gubisz je podczas treningu lub zwłaszcza podczas zawodów, między jednym ruchem a drugim. A ponieważ jest to "osobiste" akcesorium, nie można sobie pozwolić na jego brak, być może podczas oficjalnych zawodów.