“Najlepszym zawodnikiem nie jest bokser, karateka czy judoka. Najlepszy zawodnik to ktoś, kto potrafi dostosować się do każdego stylu walki". Bruce Lee

Mieszane sztuki walki lub MMA to pełnokontaktowy sport walki, w którym można stosować zarówno techniki uderzane, takie jak kopnięcia, ciosy i uderzenia kolanem, jak i techniki zapaśnicze, takie jak rzuty i dźwignie. Walka odbywa się w ośmiokątnej klatce, a rundy trwają różnie długo. Nie używa się butów ani koszulek, a jedynie Ochraniacze i zatwierdzona odzież. I Ochraniacz Na Zębybandaże i Suspensory są obowiązkowe.

Jaki sprzęt jest potrzebny do treningu mma?

Jeśli jesteś początkującym i chcesz zacząć trenować mieszane sztuki walki, oto prosta lista sprzętu i odzieży potrzebnej do uprawiania tej dyscypliny.

I spodenki mma. Nie są to zwykłe spodenki sportowe, ale mają swoje własne, dobrze zdefiniowane cechy. Są wykonane z mikrofibryi mają szczeliny boczne, aby ułatwić ruchy nóg podczas kopnięć, a zwłaszcza w fazach zapaśniczych, nie mają kieszeni i wypukłości ze względów bezpieczeństwa i aby uniknąć łatwych uchwytów dla przeciwnika, który chce cię powalić. Z regulaminu FIGMMA (Italian Grappling Mixed Martial Arts Federation): "Spodenki nie mogą być zbyt luźne i nie mogą mieć guzików, zamków błyskawicznych ani kieszeni, które mogą być niebezpieczne podczas zawodów". Wreszcie, spodenki mma są lekkie i oddychające oraz mają zapięcia na rzepy i koronki. Aby lepiej zrozumieć, które spodenki kupić, przeczytaj przewodnik: Spodenki MMA: cechy techniczne.

Rashguardy MMA/Grappling. Jest to bardzo dopasowana koszulka techniczna używana podczas treningu, która poprawia wyniki sportowe dzięki lekkiej kompresji, jaką wywiera na mięśnie, i która zwiększa krążenie krwi, dzięki czemu trening jest mniej męczący i skraca czas regeneracji. Może być z krótkim lub długim rękawem i ma płaskie szwy. Z przepisów FIGMMA: "Koszulka musi być dopasowana (przylegająca do ciała), rozciągliwa i może mieć krótki lub długi rękaw".

I Rękawice MMA. Zawodnicy mieszanych sztuk walki używają Rękawice które ważą 4 uncje, mają otwarte palce i dłonie, zapięcia na rzepy i lekką wyściółkę na kostkach. Podczas treningu można również nosić Rękawice 7 Oz. Zobacz także przewodnikRękawice MMA Porównanie Venum: jak wybrać

The Ochraniacz Na Zęby. Jest to ochrona jamy ustnej i zębów, bardzo ważna we wszystkich sportach walki. Może być pojedynczy lub podwójny, ma jeden rozmiar dla wszystkich i dopasowuje się do ust każdego sportowca. Aby prawidłowo go wybrać, przeczytaj przewodnik Jak wybrać odpowiedni . Ochraniacz Na Zęby.

La Suspensory. Jest to obowiązkowa ochrona najbardziej delikatnych obszarów. Ma elastyczną opaskę, która zapewnia dobrą stabilność na biodrach i jest sztywna, ale nie jest niewygodna dla sportowca.

Le opaski. Są one noszone pod Rękawice dla lepszego komfortu. Chronią skórę przed otarciami spowodowanymi przez Rękawice a także zapewniają lepszą ochronę kostek i nadgarstków.

Kask ochronne: również obowiązkowe podczas walk w FIGMMA (z wyjątkiem starszych zawodników serii A). Absolutnie zalecany podczas treningów mieszanych sztuk walki. Musi chronić, a jednocześnie umożliwiać szerokie widzenie.

Nakolanniki Używanie podczas zawodów jest opcjonalne, ale wysoce zalecane, szczególnie w celu ochrony kolan podczas walki w parterze, a zwłaszcza podczas obaleń i rzutów.

Jakie są najlepsze marki sprzętu do MMA?

Wszystkie te produkty, zarówno odzież, jak i Ochraniaczesą ważne dla osób rozpoczynających przygodę z mieszanymi sztukami walki. The jakość materiałów jest niezbędnya w szczególności na Ochraniacze nie należy oszczędzać. Jedną z najlepszych marek mieszanych sztuk walki jest zdecydowanie Venum. Oprócz stosowania wysokiej jakości materiałów, nieustannie wymyśla nowe projekty, które są naprawdę wyjątkowe i spektakularne, z sublimowanymi kolorami i doskonale wykonanymi detalami. Jeśli szukasz dobrych produktów, ale w bardziej przystępnej cenie, również Leone ma kilka produktów dla mieszanych sztuk walki. Ważne jest, aby nosić zatwierdzone i zatwierdzone produkty.

Wnioski

Tutaj znalazłeś listę tego, czego potrzebujesz, aby jak najlepiej rozpocząć przygodę z tym sportem. Ważne jest, aby kupować produkty wysokiej jakości, zwłaszcza Ochraniacze. W Combat Arena można znaleźć niektóre z najważniejszych marek w świecie MMA, w tym Leone, Venum, Vandal, Boxeur Des Rues itp.