Słyszałeś już o Worek bokserski worek na wodę ale nie wiesz, czy jest to produkt odpowiedni dla Ciebie? Nie jesteś zdecydowany czy wybrać worek na wodę czy tradycyjną torbę?

W tym artykule przedstawiamy 6 powodów, dla których warto wybrać worek na wodę, ale zacznijmy od początku.

Czym jest worek na wodę?

Jak sama nazwa wskazuje, worek na wodę jest narzędziem treningowym pokryte PVC (lub innym tworzywem sztucznym), które wewnątrz zawiera wodę. Tradycyjne worki zawierają rozdrobnione szmaty lub piasek.

Sukces za granicą

Ten rodzaj worka jest bardzo rozpowszechniony i popularny za granicą. Na Youtube możemy znaleźć najlepszych sportowców, takich jak Louis Ortiz, Dmitry Bivol i wielu innych, którzy używają go do codziennego treningu.

A we Włoszech?

We Włoszech, jak wiemy, nowości zawsze pojawiają się nieco później, zwłaszcza w sportach, w których instruktorzy mają bardzo klasyczne podejście i nie są otwarci na nowości. W ostatnich miesiącach zainteresowanie workami wodnymi rośnie również we Włoszech, zwłaszcza w boksie.

Dla jakich dyscyplin jest on polecany?

Worek wodny jest doskonałym narzędziem treningowym dla wszystkich sportów kontaktowych. Biorąc pod uwagę jego strukturę, jest on szczególnie odpowiedni do treningu techniki ramionuderzenia, uderzenia górne, uderzenia itp. W związku z tym, chociaż może być ograniczający dla kick boxingu, muay thai i mieszanych sztuk walki (gdzie stosowane są techniki nóg, takie jak kopnięcia i kolana), jest idealny do treningu boks.

1. Ty wybierasz wagę

W przeciwieństwie do tradycyjnych worków, worek na wodę jest dostarczany całkowicie pusty. Pozwala to na samodzielny wybór wagi worka (maksymalna waga worka jest podana na opakowaniu). Wystarczy napełnić go litrami wody, które uważasz za niezbędne. Z jednej strony pozwala to na zróżnicowanie treningu, np. można zdecydować się na trening z lżejszym workiem przez jakiś czas, a następnie z cięższym workiem później. Z drugiej strony, zwłaszcza jeśli jesteś początkującym, możesz zachować lżejszy worek, dopóki nie osiągniesz technicznej zdolności do uderzania w cięższy worek, Zależność między wagą zawodnika a wagą worka omówiliśmy w poprzednim artykule.

2. Symuluj kontakt z ciałem najlepiej jak potrafisz

Wrażenie podczas uderzania w worek z wodą jest następujące uderzenie przeciwnika z krwi i kości. Worek wodny pozwala na symulację kontaktu z przeciwnikiem w najlepszy możliwy sposób dla treningu, który można opisać jako więcej realistyczny.

3. Szanuj swoje stawy

Jak powszechnie wiadomo, jednym z problemów związanych z tradycyjnym treningiem na worku jest ekstremalne obciążenie stawów dłoni, które może prowadzić do zapalenia e uraz. Worek wodny skuteczniej absorbuje uderzenia, minimalizując obciążenie stawów. Zawsze zalecamy korzystanie z opasek i Rękawice bokserskie.

4. Przy tej samej wadze kołysze się mniej

Płynna struktura wewnętrzna skuteczniej pochłania wstrząsy niż sztywny worek. Z tego powodu oscylacje są znacznie mniejsze. Ile razy na siłowni prosiłeś partnera o przytrzymanie worka, abyś mógł wyładować swoje ciosy z pełną mocą bez chwiania się. Z workiem na wodę nie będzie już tego problemu.

5. Korzystna cena

Przy tej samej wadze worek na wodę kosztuje od 25 do 30 procent mniej niż dobrej jakości worek na wodę najpopularniejszych marek. Przekłada się to na doskonałe oszczędności przy zakupie.

6. Łatwy do przenoszenia

Worek na wodę napełnia się i opróżnia łatwo i szybko. Dzięki temu można go łatwo i bez wysiłku przenosić w dowolne miejsce.